Projekt Hälsa v.17 - status que

Det går trögt nu och motivationen är inte på topp. Helgen var kantat med kalas med pizza buffé och tårtfika i stora lass, vilket är min svaghet och total avsaknad av karaktär där "lagom är bäst", nä, jag går "all in", och kör en "super size", visst är det smarrigt, men kanske inte drar jämt med mitt sidoprojekt där tiden nu börjar rinna ut, för snart är Maj över och chansen att nå mitt mål krymper dag för dag. Träningen har nästan kommit igång nu, vilket är bra, 4st pass för veckan så nu är det bara resten som måste komma på plats, typ min kostcirkel, hur nu det ska gå till? Men jag ska försöka hålla igen och lyssna på gubben i magen, där en lätt hungerkänsla är något bra och proppmätt och belåten betyder dåligt. Tricket får bli att äta långsamt och utan påfyllning, så får vi se hur långt det räcker. På viktsidan blev det "status que", märkligt nog, efter helgens matfrossa, men förr-förra veckan var ju katastrof och ingen höjdare den heller så vad kunde gå snett. Jaja, nu är det en vecka kvar, får jag be om lite mer ansträngning, ett sista försök att uppnå mitt mål.

Onsdag    72,9    (73,3)
Fredag     74,2    (72,9)
Måndag   73,1    (74,2)

Snitt :     73.4    (73,47/-0,07)

Träningspass 4 (166st)

Så var rapportsäsongen igång igen och dags att uppdatera min fundamentala data, mycket jobb, men samtidigt intressant, för att sedan  försöka se var konjunkturen är på väg. Sen har vi riksbankens besked på onsdag. Blir det en enkel eller dubbel höjning(?), spännande igen helt enkelt, hur ska marknaden reagera? Än så länge är det "business as usually", precis som det fungerar på börsen, tills något "un-usually" händer. Jag fortsätter min bistra tro på att börsen är på tok för övervärderad och inte alls speglar våra fina svenska aktiebolags förmåga att leva upp till märkligt höga förväntningar på tillväxt i en total upp-och-ner-vänd geopolitisk världsekonomi. 

Allokeringsbarometern har hoppat upp till Nivå -10 och jag skulle inte bli förvånad om OMX fortsätter uppåt mot nivåer "all time high", rekord är till för att slås, konsekvensen tar vi senare. Höga räntor toppat med hög inflation i en mix av stark industri och låg arbetslöshet, snacka om spretig okontrollerbar ekonomi, där vad som helst kan hända, när som helst.

Förra veckan stängde OMX30 på en marginell röd siffra (-0,14%), och vi fick en konsolidering av tidigare uppgångar där OMX 2260 verkar vara ett starkt motstånd. Ovisshet och konsolidering lär fortsätta fram till onsdag, där vi nu väntar på riksbanken besked och några bolagsrapporter, sen får vi se var det bär av. Jag gissar på ett positivt slut för månaden ifall OMX bryter 2260 vid stängning och röda siffror ifall det faller igenom 2240, fallhöjden är ca +1,5% för månaden. Nuvarande jämvikt hittar jag vid OMX 2175, vilket jag tolkar som att det ska till väldigt goda nyheter för att börsen ska stanna på nuvarande nivåer.

Projekt Hälsa vecka 16

 Det vill sig inte riktigt, saknar viljan, karaktären och motivationen, jag kan inte riktigt svara på vad det beror på, men att vardagen består av toppar och dalar gäller nog inte bara jag, och just nu befinner jag mig inte på toppen kan jag säga, vilket gör det extra svårt att ställa krav på en själv, utöver att vara en god människa. Så kostcirkeln har inte riktigt varit till min fördel denna veckan, och det krävs betydligt mer disciplin ifall detta projekt ska lyckas. Träningen har i alla fall börjat smyga igång igen, och med 3st pass får jag vara nöjd, så länge skadan känns bra och är på väg att läka helt så kan det bara bli bättre. En intressant observation under skadetiden var att jag kände mig betydligt tröttare, segare och till och med stelare i kroppen fast jag vilade, vilket är ett tydligt tecken på hur viktigt det är att hålla sig i rörelse, det finns helt enkelt inga genvägar till en sund och välmående kropp. Nu måste jag bara försöka hitta motivation igen, för det är ett stort steg från att vilja något till att egentligen genomföra det. Denna vecka gäller minst 4st träningspass, måndag, onsdag, torsdag och lördag, känns detta 100% så kör jag igång som vanligt igen. Kostcirkeln får jag ta hand om senare.

Onsdag    73,3    (71,7)
Fredag     72,9    (72,5)
Måndag   74,2    (74,1)
Snitt :     73,47    (+0,7)
Träningspass 3 (162st)

Oj vad muntert det blev på börsen förra veckan, att det kom in bättre inflationssiffror fick finansvärlden att dra en lättnad suck och stärka hoppet om en snar räntesänkning igen och det låter ju vettigt, eller hur? Att en inflationen på 8% fortfarande är tokhög och riktigt dålig för ekonomin, så kommer räntehöjningarna fortsätta från centralbanken, så räkna med en fortsatt stormig börs som inte vet vilket ben den ska stå på just nu, osäkerhet råder, och panik kan snabbt bryta ut. Men så länge det fortsätter att vara relativt tyst på nyhetsfronten så kommer börsen att öka i värde i väntan på något bättre. 

Jag kikade lite på OMX30 under en 5-års period och kan konstatera att börsen har gått upp ca 50% under denna period och ligger idag ca 80% från lägsta noterade stängning (mars 2020). Siffror som jag tolkar som att bågen är rejält spänd just nu och minsta lilla störning skapar hög volatilitet. Rent fundamentalt skulle jag säga att det uppdämda behovet som skapades under pandemin snart är fyllt igen och med minskade produktionsstörningars så blir det även bekräftat, då kan vi räkna med att lågkonjunkturen förstärks. OMX30 befinner sig åter igen i tidigare trendkanal från 2022 efter en rejäl återhämtning, där konsolidering nu sker. Att vi kan nå ett ATH igen på 2263 är inte uteslutet innan vi börjar se en avmattning igen. Bolagsrapporterna kommer snart att visa vägen och med en fortsatt misshandlad svensk krona så kan nog svenska bolagens resultat hålla i sig mot förväntningarna en rapportsäsong till. Vi bör rikta blickarna mot Europa och vilda västern för att få en bättre uppfattning var konjunkturen är på väg. Annars finns det två andra bra indikatorer att hålla koll på, nämligen Guldet och Bitcoin, två hamnar där investerare parkerar sitt kapital när osäkerheten ökar på aktiemarknaden, där jag tror guldet kommer dra det längsta strået när marknaden återigen inser att högkonjunkturen dröjer på sig och paniken i investerarleden startar.

Min investeringsbarometer har åter igen gått över till Normal Handel och en Bullmarknad i positiv trend, och toppen är inte långt borta nu (ca 10% upp så är vi där). Men jag måste avsluta med att marknaden inte är rationell och vi glömmer snabbt varför finansekonomin går som tåget just nu. Vi kan räkna med att när både räntor och centralbankernas balansräkningar ska normaliseras så skapar det utmaningar både på nationellnivå som på bolagsnivå, så se upp för svarta svanar framöver, dom kommer att flyga lågt. Men efter som allt alltid tar mer tid är förväntat så ser det ljust ut idag, men visst, en dipp borde infinna sig efter förra veckans 3% uppgång.

EnergiBubblan

 Energi energi och energi, elpriser och elbrist, ett eftersatt elnät, global elmarknad med svinhöga elpriser. Hur illa kan det bli? Sverige producerade under 2022 ca 160TWh och ca 140TWh av dom, brände vi själva, alltså gick resten på export till våra grannländer. Det blev alltså inte så eländigt som vår nyhetsmedia ville förutspå, kanske inte så underligt i för sig. Jag har även hört från säker källa att det aldrig var någon kris eller risk för att vissa områden i Sverige skulle tvingas stängas ner pga. elbrist, men vad är det för roligt att skriva om det? Det ger ju absolut inte lika många "klick", som att skrämma upp befolkningen och öka på klimatångesten. De höga elpriser berodde på Ryssarna och att vi inte längre önskar deras gas och olja, vilket har drivit priserna till absurda nivåer, där tillgången sjönk kraftig men efterfrågan var konstant, ett ganska normalt beteende i en marknadsekonomi. Så vad händer nu? Det plöjs ner miljarder i nya energiprojekt för vind och sol, samtidigt som villaägarna monterar solpaneler på sina tak, "what ever it cost", för med dagens elpriser så är det lätt att räkna hem vinsten på ca 10 år, "brake even" fram till 2033 för dom som installerade i år. Kikar vi på vindkraft och solkraft och till och med vågkraft, så står investerarkollektivet på kö för att få investera i energiparker både till land och havs, för prognosen säger att vi kommer att behöva dubbla elproduktionen fram till 2045 för att vi inte ska gå strömlösa. 

Vad jag undrar är var "kärnkraftsdebatten" har tagit vägen om nu krisen är så omfattande och allt kommer bli mörkt om vi inte agerar NU, bygger ut vindkraften NU, ökar antalet solkraftparker NU, för annars så kommer vi inte att kunna tillverka idiotisk grön stål och vi kommer att behöva släcka ner halva Småland pga. bristen på energi och inte prata om alla dessa flaskhalsar i vårt undermåliga kraftnät. Jag har inte hört några planer på att sätta spaden i backen för nya kraftverk, har du?

När vi väl byggt ut vind och solkraften så kommer vi ha landat i en ny-gammal tid då allt normaliseras, Tyskland får ordning på sin kraftförsörjning, och elpriserna sjunker tillbaka, då det är dom som bidragit till prisrallyt under hösten och vintern. Och vips så kommer ingen av dessa enorma investeringar att betala av sig, framför allt inte när priserna dumpas när det blåser och solen skiner från klar blå himmel, då tillgången ökar kraftigt gentemot efterfrågan. Då kommer det ta 20-30år för en villaägare att få tillbaka sina investerade pengar. Sen kan vi lägga till dom kärnkraftverk som till slut kommer att börja byggas i Europa för att lösa energiproblemet de dagar då det inte blåser och solen skiner med sin frånvaro (och vi producerar löjlig grön stål), då spricker energibubblan och Sveriges kuster och landskap kommer att vara fulla av övergivna energiparker (som ingen längre vill kännas till), som enorma kors på en kyrkogård kommer vi påminnas om den stora energibubblan då världen höll på att släckas ned, eller inte(?) 

Projekt Hälsa Vecka 15

Det blev ytterligare en återhämtningsvecka där träningen sken i sin frånvaro. Lägg till lite påskfirande så kändes veckan inte helt okej från ett nyttigt perspektiv. Hur skulle detta sluta, skulle jag vara tillbaka på ruta ett nu och att det bara  är att börja om? Onsdagens vägning var okey och över förväntan eller som analytikerna säger "bättre än väntat".  Fredagen började peka nedåt (eller uppåt för min del), men fortfarande "bättre än väntat", men så kom måndag, fan för måndagar, och vågen visade +1,6kg och 74 pannor lyste i displayen, nu är verkligheten i kapp och det finns inga gratisluncher, endast hårt slit och disciplin, vilket jag inte sätt skymten av senaste dagarna. Dock så ser snittet fortfarande okej ut med +0,37 för veckan, men det får vara slut på vilan nu, för jag ser vad det barkar. Skadan känns i alla fall bättre och jag måste börja prov springa igen, typ idag Tisdag, men i lugn takt och blir det inte värre så blir det sällan det. 

Onsdag    71,7    (71,9)
Fredag     72,5    (72,8)
Måndag   74,1    (72,5)

Snitt :     72,77    (72,40 / +0,37)
Träningspass 0 (159st)

Förra veckans börs slutade på rött och -1,7% innan handeln avbröts av påskharen. Så vi kan väl räkna med en gladare vecka igen då optimismen knappast lämnar börssentimentet i första taget, framför allt när vi inte kan se resultatet av den lågkonjunktur som sköljer in, det tar som sagt lite tid innan det sprider sig till alla delar av ekonomin. Och finansvärlden förväntar sig fortfarande mera kvantitativa lättnader när väl den dyker upp i siffrorna hos våra kära börsbolag och sparprogrammen kommer rulla ut på bred front. 

Min allokeringsbarometer säger avvakta köp för tillfället, men OMX befinner sig tertiärt i en Bullish Trend och bra för swingtrade, den primära trenden befinner sig i en konsolidering efter uppgångarna som startade under Q4 förra året. En sådan konsolidering  brukar ofta bryta ut norr ut med fortsatta uppgångar och kan egentligen bara störas av nya dåliga nyheter som skulle kunna oroa finansekonomin. Vi får väl se vad kineserna tänker hittar på med Taiwan de närmsta veckorna.

En bostadsresa i dur

 

Priset jag är redo att betala för en bostad är det pris som bostaden är värderad till idag, och där premien till säljaren är resultatet av budgivningen som idag är en regel mer än undantag vid svenska bostadsaffärer. Men det som styr mitt pris i grund och botten är egentligen mina totala levnadskostnader och vad jag anser mig ha råd med, och vad jag har råd med imorgon, alltså behövs det någon form av riskkalkyl som tar med scenarier ifall levnadsförhållandet skulle förändras. Man behöver ett räkna ut ett worst case i riskkalkylen för att kunna ta ett rationellt beslut inför den största affären i mitt liv.

Men från att jag köpte mitt första hus i början av 00-talet så fanns inte denna tanke på kartan, allt handlade om att ta sig in på bostadsmarknaden så fort så möjligt då bostäder blev dyrare för varje månad som gick. Om jag inte slog till nu skulle jag missa bostadsrallyt som var i full gång och jag kanske till och med aldrig skulle ha råd att äga mitt boende. Att ha en riskkalkyl i handen skulle inneburit att jag aldrig skulle fått möjligheten att köpa en egen bostad, då antalet köpare flockades kring objekten med samma tankar och mål som jag själv. Så utan den där riskkalkylen i handen drev vi upp priserna till nivåer som vi nog aldrig kunde föreställa oss betala för ett boende innan vi gav oss in i budgivningen, till säljarens lycka. (Ingen regel utan undantag då det alltid går att göra dåliga affärer oavsett).

Detta är väl det bästa exemplet på hur Sveriges bostads marknad har fungerat de senaste 20 åren men det visade sig bli en väldigt bra affär för mig och vi andra som struntade i riskkalkylen och tog risken/chansen att göra vårt livs affär. Efter 3 år sålde jag min första bostad med god förtjänst för att sedan kasta mig in i nästa budgivning för ett ännu bättre objekt. Nu beväpnad med en större kontantinsats och blodad tand att få göra en bättre bostadsaffär. Och mycket riktigt så blev även detta bra.  Att räntan på det 3-mån "rörliga" lånet låg på 4% skrämde inte mig, för vad kunde gå fel när marknaden tog hand om min balansräkning och såg till att höja värdet på min investering utan min inblandning, detta plus att staten bjöd på en 30% avskrivning av räntan, (som användes till att amortera). Skulle det krisa vid det här laget så var marginalen så pass god att en lösning alltid fanns runt hörnet, om jag nu var tvungen att sälja bostaden pga. likvida problem.

Under hela den här perioden 2002-YTD, så var det ganska stormigt, där kriserna överlappade varandra, men där bolånebubblan 2008 borta i vilda västern var den absolut värsta, och skulle komma att skada hela världens ekonomier. Men som även bjöd på en rejäl hävstång för oss som fick behålla våra arbeten. Att räntan innan krisen kom till stan var uppe och toppade 4.5% var inga problem, jag kunde fortfarande sova om nätterna. Och efter att bolånebubblan sprack så halverades räntorna för att rädda ekonomin och jag minns att "vi" helt plötsligt kunde börja amortera stora summor av lånet med bibehållen ekonomi, samtidigt som bostaden fortsatte att öka i värde. Med facit i hand så blev det en fantastisk resa fram till idag. Och inte nog med det, med dagens inflationshot som nu accepteras med rejäla löneökningar (den verkliga inflationen), så kommer den sista skvätten av huslånet att ätas upp av att värdet på det monetära kapitalet minskar de nästkommande åren. Jag kan ha en åsikt kring allt detta, men jag kan absolut inte klaga på statens bostadspolitik som har gjort mig och många andra till miljonärer, utan att lyfta ett finger.

Tyvärr så verkar det alltid skapas ett pyramidspel i en sån här ekonomi, desto senare man kliver in desto högre risk tar man att bli sittandes med svarte Petter, men kanske beror det på att man inte har en utarbetad riskkalkyl i handen.

Projkt Hälsa vecka 14 - Rast och vila på stället

 

April har slagit upp sina dörrar och vecka 14 har startat. Förra veckan blev en skadevecka utan träning, det blev 1stk träningspass och absolut inte bra för min plan. Det värsta är att det ännu inte känns bra i knät. Jag trodde (som vanligt) att jag skulle vara frisk och kry på ett kick, men icke, det blev värre en väntat. Jag tog några lugna promenader och testade sedan med ett lugnt träningspass i helgen för att sedan inse att jag behöver mera tid för läkning, det känns helt enkelt inte bra. Hur har detta visat sig på vikten? Mitt under brinnande slutspel i ishockey och landslagsfotboll etc. som bjuder in till större intag av go'pilsner, så blev jag förvånad över att jag tappade 0,2hg, märklig måsta jag säga, vilket får tankarna på att ändra taktik och satsa på soffan i stället, eller kanske inte. Denna vecka blir fortsatt lugn och jag går om kring och känner efter hur läkningen utvecklas, och hoppas kunna komma tillbaka till mitt träningsprogram så snart så möjligt, tillsvidare blir det fortsatt popcorn diet (istället för sötsaker) och 14 timmars fasta/dygn, vilket nog det som räddade mig denna vecka.

Onsdag    71,9    (71,5)
Fredag     72,8    (72,9)
Måndag   72,5    (73,5)

Snitt :     72,40   (-0,23)
Träningspass 1 (159st)

Oj vad muntert det blev på börsen förra veckan, helt galet tycker jag (som vanligt), då det inte finns så mycket att vara glad över för tillfället och troligtvis inte ÅR framöver, då ekonomin är så "fucked up" att inget vet hur det kommer att sluta. Nu när centralbankerna inte kan skapa mera kapital pga. av inflationen (även om dom skulle vilja), så blir det omöjligt att häva lågkonjunkturen. Men, i och med att staten och kapitalet har bevisat att dom kommer stötta (med skattemedel) alla finansiella institut som inte har någon tanke på riskanalys för dåliga tider, så lugnar detta den finansiella marknaden och bjuder till stigande börser, vad kan gå fel, nu vänder det. 

Denna vecka lär det bli lite lugnare på börsen, jag ser inga tecken på att det skulle falla tillbaka märkvärt, mer än en mindre korrigering från förra veckans tokrusning. Med bra nyheter eller inga nyheter alls så kommer börserna att stiga fram till att nästa bomb slår ned, troligtvis inte denna vecka, för nu är det snart påsk och solen skiner. Passa på att njuta.