Projekt Hälsa vecka 31

Träningen går långsamt, på tok för långsamt, försökte mig på milen i går, vilket gick sådär. När både flåset och styrkan tar slut, är det svårt att låta pannbenet styra, eller så är det just det som saknas, det där "jävlaranamma", ja igår saknades det helt, och jag började gå efter 7km, trött, sur och besegrad. Idag vilar jag, men imorgon tisdag, då jävlar! Vikten har gjort sig påmind igen och det går åt fel håll, dock så är jag inte så oroad då jag vet vad det beror på, och Gott har det varit. Jag hann med 3st träningspass och försöker nu köra varannan dag eller minst 4 ggr i veckan under semestern.

Vikt: 72,83 (72,80 +0,03kg)
Träningspass: 3 (213st)

 Regnet det bara öser ner, men visst skiner solen i emellanåt så det är inte så illa, kanske att man mest saknar värmen, men då läser man om södra Europa som håller på att brinna upp, så den Svenska sommaren vinner, allt handlar om att anpassa sig. Ska jag bo på hotell/vandrarhem eller tälta? Ska jag vandra/cykla eller åka buss/bil, allt handlar om att anpassa sig till väderleken, Och väljer man det sistnämna så bör man investera i bra kläder och utrustning, och förvänta sig en vanlig Svenska sommar, så blir semestern okej. 

Centralbankerna fortsätter höja sina räntor, vilket var väntat, att även Riksbanken följer efter i september är ganska säkert, tror inte vi kan ligga och vila på hanen, så länge Svenska kronan tappar i värde, om nu inte "någon" har tagit beslutet att överge valutan. Att man insätt att loppet är kört för kronorna. För ska nästa rapportsäsong leverera så måste nog den svenska kronan dumpas ännu mera, ju lägre desto bättre, för det har varit strategin hela tiden, att gynna svenskt näringsliv med penningpolitisk krigsföring, what ever it takes. Men nu blev det dubbel så dåligt när inflation tog världen på sängkanten, vilket berodde på de kvantitativa lättnaderna, när vi satte igång och tryckta nya pengar för 700 Miljarder Sek och tänkte att "det blir nog bra det här", 700 000 000 000sek, och det fina i kråksången är att det aldrig är någon som ställs till svars, så det är kanske bäst att flytta makten till ECB istället, när vi själva inte kan hantera vår egen penningpolitik. 

Det intressanta med sommaren räntehöjningar är att finansmarknaden inte bryr sig längre. Att den amerikanske 10-åringe var över 4% gav inget större avtryck på aktiemarknaden, Jag minns att det var mer eller mindre panik när den tog sig över 2% under 2022  och börserna började sjunka. Så det här med en kontrollerad avkylning av aktiemarknaden är helt borta nu och sker det inget underverk inom kort så kan det bli riktigt otrevlig på börsen under hösten/vintern, ja i hela den finansiella marknaden, frågan är bara var den svarta svanen dyker upp? Har du inte någon exit plan så är det dags att börja fundera ut en nu, annars är det bara att åka med, vilket i för sig också har fungerat ganska bra hittills för den långsiktige.

Projekt Hälsa vecka 27-30 mitt i semestern

Jag undrar ifall tiden har en tendens att gå snabbare under sommarhalvåret, att värmen har något typ av inverkan på varje sekund att den krymper lite, blir lite kortare, lite snabbare. Idag är det måndag den 24:e Juli och snart är vi i Augusti, jag står och funderar var sommaren tog vägen, men okej vi är fortfarande mitt i den och den är absolut inte slut, så jag fortsätter att njuta av varje frostfria sommarmorgon och doften av nyfallet sommarregn, för bästa tiden är nu. Projekt Hälsa haltar och går sådär, eller rättare sagt ganska uselt. Jag är en usel människa med 5st träningspass sedan vecka 27, det är inte okej. Jämför jag det med antalet grillkvällar och fikatillfällen så är jag redo att ge mig själv sparken, en ny PT måste anställas. Med 26 dagar kvar till Midnattsloppet så är det dags att börja engagera mig för just löpning. Visst, jag kommer att ta mig runt, men absolut inte under det mål som är satt, dvs 60 minuter. Och kollar vi barlasten så pekar kurvan uppåt direkt, =DÅLIGT, vilket inte gör löpningen lättare direkt, nu måste jag skärpa till mig, igen. Fokus, fokus fokus.

Vikt: 72,8 (71,6 +1,2kg)
Träningspass: 5 (210st)

Rapportsäsongen är i full gång och nya räntebesked är på gång in under veckan både från vilda västern och ECB, spännande cirkus. Att varje bolagsrapport gör dess aktie mer volatil än vanligt är väl ett tecken på att investerare hoppar från isflak till isflak i "hoppet" eller "paniken" om att inte bli kvar på det som smälter bort. En rörelse på +/- 10% är ganska sjukt och visar att marknaden inte är rationell, Sen har vi det där med antalet aktier som egentligen byter ägare i ett bolag under en handelsdag, vilket troligtvis är väldigt liten jämfört med totalt antal aktier i bolaget. Och då kursen bygger på kortsiktig spekulation så sätter den absolut inte det reella värdet för bolaget, så paniken borde vara överdriven och det finns möjlighet att utnyttja situationen. Att ligga steget före med en swingtrade och gå tvärt emot marknaden, alltså vid rapport, köpa på kursslakt och sälja vid tokrusning. Enligt 3 dagarsregeln så bör man snitta in/ut sig under de 3 kommande dagarna efter rapporten, så kan det bli en god affär på några veckors sikt, (kanske...).

Det börjar kännas som om att vi börjar vänja oss vid inflationen och att vi skiter i att svenska kronan är en skvalpvaluta. Någonstans börjar vi tro att mardrömmen snart ska vara över, och allt återgå till det normala. MEN där tror jag faktiskt vi har fel. Mardrömmen har blivit det normala och är här för att stanna. Den dyra semesterresan du tog till fjärran land hade nog varit bättre att spara på, eller att spendera på en hemester i vårt underbara land, för jag fick en känsla att det var väldigt tomt på de platser jag har besökt i sommar, turisterna är inte här och får jag rätt så kommer det bli en riktigt sur höst på arbetsmarknaden när årets turistkapital uteblev från restauranger, hotell och konsumtion generellt. Måtte jag ha fel, igen.

Diskussionen om Euron fortsätter, ska vi byta ut den svenska kronan? Jag skulle se det som ett totalt fiasko och år av misslyckad penningpolitik, men än så länge är det väl bara "rubriker" i media och pga. bristen av andra finansnyheter, så Eurofrågan är nog oförändrad. Men Natofrågan verkar vara klar, nu kör vi (!?!), MEN vi är dock fortfarande inte ratificerade av Turkarna eller Ungrarna, allt annat lika, och om vi inte inrättar Turkiets syn på terroristlagar så är frågan om vi någonsin får vara med, att en sådan liten sak kan ändras utan att det syns utåt är nog helt möjligt, även i blåögda Sverige. Dock ifrågasätter jag fortfarande varför vi ska gå med, det är inte helt självklart för mig i alla fall, som det blev för våra folkvalda politiker, märkligt beslut baserat på panik och rädsla, eller bara möjligheten att få bli ihågkommen som den som fick vara med och bestämma något stort för Sverige, troligtvis det senare. Vad som egentligen är bra för Sverige är inte längre det som styr besluten. Sist men inte minst så håller vi på att starta ett heligt krig mot Islam, och det känns ju jävligt onödigt, oavsett hur mycket yttrandefrihet vi har i vårt avlånga Sverige?  Någonstans så upprör det väldigt många människor, så vi ska vara bättre än det här och låta bli att provocera för sakens skull(?).  Vid nästa ansökan att få elda böcker så ska ansökan avslås för att det är förbjudet eller i alla fall olämpligt att bränna saker i sammanhållen bebyggelse på allmän plats. Då kan lagen döma personen som utför handlingen och hen får ta konsekvensen av sin handling. 

Tillbaka till hängmattan, ehh till löpspåret...

Projekt Hälsa v.27 - Trögt värre, det finns inga gratisluncher.

 

Nu är det bara löpning som gäller, men tyvärr har det inte blivit så mycket av den varan heller. 1st träningspass är inte mycket att hurra för, men så kan det bli när semestern är här. Bortrest under tisdag-söndag, och några kontinentala frukostar, goda middagar toppat med mjukglass i värmen gav en viss ångest inför morgonens vägning. Och visst blev det utslag, inte så konstigt, +0,9, men det kunde ju faktiskt vara betydligt värre. Det som stör mig mest är att själva träningen känns väldigt jobbig, både styrka och flås verkar vara helt bortblåst. Jag får kämpa för varje meter och jag befinner mig i en rejäl svacka som jag måste ta mig ur. Jag måste kämpa på och ska försöka fylla träningskvoten denna vecka, det finns inget att skylla på. Sen vankas det ny semesterresa i slutet veckan, så jag tar semester från bloggen ett tag nu och återkommer närmare augusti.

Vikt:     72,5kg (71,6kg +0,9)
Träningspass 1 (206st)

Nu drar rapportsäsongen i gång igen, Q2 resultaten kommer bli ännu mer spännande än Q1:orna, ska det hålla en säsong till? Vilka bolag kommer få stryk och vilka bolag kommer få se sin kurs att gå som en raket? Att marknaden kan vara skoningslös är det ingen tvekan om, inte i ett sådant marknadsförhållande där många går och väntar på att helvetet snart ska braka lös. Den 21:a Juni sa jag att vi hade 2st stöd som inte borde brytas ifall den positiva trendkanal skulle fortsätta för OMX30, (2250 och 2207). 2250 bröts under 3 dagar, men där 2207 i stället blev stödet som gav kraft för ett nytt utbrott norr ut och vi fick en ny starkare positiv trendlinje, men samtidigt ett nytt motstånd på 2320, där vi måste gå tillbaka till december 2022 för att hitta. Och det kommer krävas mera ifall det ska brytas om nu rapporterna skulle bli tveksamma. Dock verkar sentimentet se väldigt starkt ut och investerarna verkar tro att på en stark marknad med en god rapportsäsong med fin-fina resultat och att ATH på 2466 snart ska nås och slås. Men skulle rapporterna svika och 2250 och 2207 bryts så är risken hög att fallet blir djupt och vi hamnar ner mot 2050 med ett tapp på 10-12%. Så håll i hatten, det kommer inte bli en lugn sommarhandel i år, nu gäller det att bevaka sina positioner noggrant eller följa alternativ 2, kliv ur denna galna marknad och lägg dig i hängmattan.

 

Trevlig Sommar!